الرياضة .. فوائدها الكثيرة حولتها إلى أحد العلاجات الطبية المهمة

الأحد 21 يونيو 2009 - 11:36 مساءً

الرياضة .. فوائدها الكثيرة حولتها إلى أحد العلاجات الطبية المهمة

الرياضة .. فوائدها الكثيرة حولتها إلى أحد العلاجات الطبية المهمة

التمارين الرياضية
إنها رخيصة، متاحة، وتمثل الخطوة الوحيدة الفعالة التي تتيح للأشخاص من غير المدخنين، الذين يمارسونها، تجنب الأمراض المزمنة المسببة للوفاة، إلا أن النشاط البدني المنتظم يظل صعب المنال.

 ورغم ازدياد الدلائل على أنه يقلل من خطر السمنة، وأمراض القلب، والسكري، والكآبة، وأنواع عديدة من السرطان، فإن المواطن المتوسط لا يزال خاملا بدرجة كبيرة.

ومع ذلك، فإن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية لم تعلن استسلامها، فقد شكلت في عام 2007 لجنة من الخبراء لتقييم عشر سنوات من الدلائل العلمية حول فوائد النشاط البدني. وقالت الدكتورة آي مين لي عضو اللجنة، التي تشغل أيضا عضوية المجلس الاستشاري في مجلة «مراقبة صحة المرأة» في هارفارد، إنها وجدت، وزملاءها كذلك «نطاقا باهرا من الفوائد الصحية للنشاط البدني».

وقدمت اللجنة نتائج عملها. وفي خريف عام 2008 الماضي أصدرت الحكومة وصفة للتمارين الدقيقة لكل المواطنين.

قواعد للجميع
وتعتبر «قواعد النشاط 




إستطلاع رأى

هل أنت راض عن أداء محافظ الإسماعيلية ؟

  • لا
  • نعم
Ajax Loader
مواقيت الصلاة
حالة الطقس
اسعار العملات