هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الدجاج فقط

الثلاثاء 18 مايو 2021 - 10:53 صباحاً

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الدجاج فقط

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الدجاج فقط


اسماعيلية اونلاين :

وتابعت: "هذا النوع من الحمية ليس فكرة جيدة على الإطلاق. إنها واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية تطرفاً، مع عدم وجود فرصة للنجاح على المدى الطويل، ولكن مع العديد من الفرص للتسبب في مشاكل صحية".

لماذا يجب تجنب حمية الدجاج؟

يمكن أن يكون للأنظمة الغذائية الأحادية مثل حمية الدجاج العديد من الآثار الصحية السلبية، فالاعتماد على طعام واحد فقط لجميع احتياجاتك من الطاقة يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات.

وبينما يعتبر الدجاج مصدرًا جيدًا للبروتين وفيتامين B6 والفوسفور والنياسين والسيلينيوم، فإنه يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C وحمض الفوليك.

ونظرًا لأن نقص المغذيات يمكن أن يتطور بسرعة، فإن الاستمرار في نظام الدجاج الغذائي لفترة طويله قد يعرضك للخطر.

بيع واشتري اللى نفسك فيه